泛亚电竞平台 AVIA ESPORTS泛亚电竞平台 AVIA ESPORTS国家提倡18~55周岁的健康公民自愿献血，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

　　以下情况暂时不能献血：做过口腔护理或拔牙半个月内；女性月经期；感冒、急性胃肠炎一周内；血小板捐献者服用阿司匹林5天内。

　　献血前一天晚上和当天早上不要空腹，但也不要饮食过饱，选择的食物应该以清淡为宜，避免高脂肪、高蛋白的食品。

　　压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物。

　　多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。