世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将2004年6月14日定为第一个世界献血者日(World Blood Donor Day, WBDD)。

　　6月14日是发现ABO血型系统的诺贝尔奖获得者卡尔·兰德斯坦纳的生日。首次世界献血者日的主题是“献血，赠送AVIA电竞 泛亚电竞 app生命的礼物。感谢您!”通过这一特殊的节日旨在感谢那些拯救数百万人生命的自愿无偿献血者，特别是多次定期捐献血液的个人，颂扬他们无偿捐助血液的无私奉献之举;同时希望全社会广泛认识自愿无偿献血的重要性，鼓励更多的人尤其是青年，成为合格的定期献血者，在需要拯救生命时提供可使用的最安全血液。

　　2023年6月14日是第20个世界献血者日，今年我国世界献血者日的活动口号是“捐献血液，分享生命”，活动主题是“汇聚青春正能量，无偿献血传爱心”。国家卫生健康委员会、中国红十字会总会、共青团中央和后勤保障部卫生局联合发布2023年世界献血者日宣传海报，围绕活动口号和主题，彰显无偿献血公益力量，讴歌无偿献血者捐献血液挽救他人生命的崇高行为。

　　国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。血站对献血者必须免费进行必要的健康检查；严禁血站违反规定对献血者超量、频繁采血。

　　3. 脉搏：每分钟60-100次；高度耐力的运动员每分钟50次以上，节律整齐。

　　目前正规血站的所有献血点的采血、检测耗材全部是严格按照国家卫生标准进行采购的一次性密封无菌耗材。采血时采用“一人一针一血袋”的方式，确保献血者不会被感染疾病。

　　献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物。

　　多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。

　　如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7~10天会消失。

　　个别人，献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。

　　适量献血可刺激人体骨髓的造血功能，使其始终保持青春时期的造血状态。并且，定期献血的人在应付身体可能出现的失血时，会比别人有更迅速的反应。

　　科学研究表明，坚持长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防AVIA电竞 泛亚电竞 app高粘血症。

　　国内外均有调查研究表明，献血对减少冠心病、心肌梗塞等心脑血管疾病，具有积极作用。

　　《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，男性罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。

　　无偿献血会让人收获种快乐的心态，因为自己捐献的血液能够帮助他人。这种积极的心态，可以使心理状态获得平衡，从而获得健康的情绪。

　　长沙全面推行无偿献血用血费用直报，无偿献血者的用血费用报销不用东奔西跑。献血者本人（含在长沙市内、省内其他地州市及外省参与无偿献血者）及其直系亲属，其用血费用报销可直接在就诊医院办理。

　　根据相关规定，献血量累计在900毫升以上的，献血者本人终身无限量报销临床用血费用；献血量累计在600毫升以上不满900毫升的，献血者本人报销献血量三倍临床用血的费用；献血量累计在600毫升以下的，献血者本人报销献血量二倍临床用血的费用；除献血者本人按规定报销用血费用外，献血者的配偶、父母、子女还可共计报销献血量等量临床用血的费用。

　　湖南医聊特约作者：长沙泰和医院 检验科 李晓阳关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！