不少结石患者称“结石是热天的病”，天气热了结石才容易发作，事实当真如此吗？一起来听专家怎么说。

　　“在诊疗中，我们发现气温较高时的确容易引起结石疼痛发作，这是因为天气热导致人体出汗多，如果此时喝水少的话容易引发结石疼痛。”重庆北大阳光医院门诊医生肖盺介绍，除了喝水少外，一些食物的过量摄入也是结石形成的重要原因。

　　研究表明，肾结石、尿道结石均与人体的代谢性疾病、饮食习惯等息息相关，不同性质结石的形成与患者长年累月过量摄入某一类食物密切相关，在饮食上也有注意事项。

　　那么，不同类型不同性质的泌尿系结石，在饮食上分别有哪些“忌口”呢？主要分为以下几种：

　　这种结石占人体全部结石的80%以上。由于雄性激素可促进草酸钙的形成，因此发病多见于男性青壮年。

　　这类患者日常需少吃富含草酸的食物，包括菠菜、香菜、芹菜、青椒、西兰花等蔬菜，以及草莓、葡萄等水果，同时适当控制饮用浓茶和限制维生素C的补充。

　　这类患者应控制尿路感染，饮食上宜摄入低磷酸钙的食物，同时还应多食酸性食物，少进食奶制品和富含磷酸的柠檬汁、可乐、咖啡。

　　这种结石占人体全部结石的5%-10%，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关，男性多见。

　　此类结石比较少见，占人体全部结石的3%，且大多情况下是与过多食用富含蛋氨酸的食物有关，如肉类、奶类、蛋类、花生等。

　　肖盺提醒，泌尿系结石大多是因草酸摄入过多，在泌尿道排出时与钙结合形成草酸钙沉积形成。防治泌尿系结石的关键是减少摄入含草酸多的食物，或在食用前用沸水焯一下，以减少草酸含量。

　　此外，天气热出汗多，饮水少、饮水不规律是结石发病的主要原因。如果不及时补充水分，小便浓缩，尿液中的结晶就容易积聚形成结石。同时，饮水减少还会导致一些“潜伏”在肾脏的结石脱落到狭窄的输尿管里，引发结石疼痛。

　　“因此，预防结石复发需要做好两方面的功课。一是保证每天摄入足够的水分，保持尿泛亚电竞量在2000—3000毫升/天，二是可以根据结石的成分调节饮食结构。”肖盺表示。(重庆北大阳光医院 供稿)

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