我担心自己营养不够，影响胎儿发育，昨天产检时还问了医生胎儿是否发育得不好？

　　刚怀孕的时候，吐得那叫一个厉害。前三个月，一天能吐四五次，不是干呕，是把刚吃进去的食物吐出来那种。

　　我婆婆让我每天早上喝瓶牛奶，吃个鸡蛋。但根本吃不了，吃了就要吐，她让我吐了继续吃，这样孩子才有营养。

　　我身边瘦的朋友孕反都挺大的，一天吐得昏天黑地。以前，我一顿能吃一大碗米饭，有时候还能吃两碗。

　　吃不出美食的味道，人生的幸福感少了70%，这一刻我才体会到吃嘛嘛香的日子是多么得美好。

　　因为怀孕后，我们体内的HCG会上升，促进体内孕酮分泌，HCG会在第8、9、10周达到峰值，并开始回落。

　　所以怀孕前三个月才会有孕反，第四个月就开始慢慢恢复正常了，都是体内孕激素生长下降的导致的。

　　孕早期，你吃不下就别吃了，如果再有人告诉你，多吃点孩子才有营养，你要反驳她。

　　这期间，胎宝宝是依靠妈妈体内分泌的激素长大的，我们体内的激素就完全够了，胎儿不用去妈妈的日常食物中获得营养。

　　但孕中期，我们就要好好吃了，因为这时我们身体自身的营养已经满足不了胎儿了，泛亚电竞需要每日从食物中获取。

　　此时胎儿开始快速发育，开始长骨骼了，特别需要钙，妈妈每天需要补充1000-2000毫克的钙含量。

　　推荐吃的蔬菜就多了：西红柿、海带、黄豆芽、胡萝卜、西蓝花、泛亚电竞蘑菇、紫菜、大白菜等