活动现场，献血者们在工作人员的引导下，按要求认真填表登记，有序测量血压，抽血化验、在血液检测确定合格后，伸手献出自己的一份爱心。

　　献血队伍中，大多都是多次参加无偿献血的志愿者，同时也有不少年轻人加入到了无偿献血的行列。

　　炎热的天气并没有浇灭献血者们的热情，大家怀着拯救他人的共同心愿献出自己的绵薄之力，用实际行动传递正能量，履行社会责任。

　　“这是我第一次献血，我提前两天准备好了我的饮食和作息，无偿献血不仅是在分享血液，挽救生命，也对个人健康是有益的，希望有更多的人参与到无偿献血的活动中。”

　　一群医务工作者吸引了记者的注意，据了解，他们已经连续八年参加我市组织的献血活动，希望用自己的实际行动让更多人明白、了解无偿献血的意义，同时呼吁广大群众积极参加无偿献血，并踊跃加入到中华骨髓库，为更多血液病患者带去生的希望。

　　“我们医院组织医务人员参选无偿献血活动 ，主要是为了弘扬医务工作者无私奉献博爱精神，让所有医务工作者为老百姓做实事。”

　　献血前一天晚餐不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要大量饮水，以免稀释血液，影响血液质量。

　　献血前一晚要保持良好睡眠，最好洗个澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。睡前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担。

　　献血时不要空腹，可提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，可适当补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。

　　采血结束后，应就近稍做休息，不得急起，以防脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血，可以喝杯牛奶补充一下能量及血糖。

　　为保护穿刺孔不受感染，4小时内不要去除穿刺孔上的敷料。针眼处要保持清洁，1－2天内不能沾水，防止发生感染。针眼周围出现青紫现象时，可用毛巾热敷。

　　献血当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛等活动，一两天内不能做剧烈活动，在此期间适当增加饮水量。

　　献血后，多吃瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复，切忌暴饮暴食。此外，茶叶中的鞣酸易与血液中的蛋白质和铁结合，影响献血者血细胞的再生。泛亚电竞官网入口 泛亚电竞登录泛亚电竞官网入口 泛亚电竞登录