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蔬菜有什么种类(蔬泛亚电竞菜有什么)

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蔬菜有什么种类(蔬泛亚电竞菜有什么)(图1)

  5、 它的品种很多,根据果实的形状可分为圆形、扁圆形、长方形和尖圆形;按果皮颜色分,有红色、粉色、橙色、黄色。

  7、 茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分。

  9、 能增强人体细胞间的粘附力,增强毛细血管的弹性,降低脆性和通透性,防止微血管破裂出血。

  11、 胡萝卜是一种质地酥脆、味道鲜美、营养丰富的家常菜。有“小人参”之称。

  12、 胡萝卜含有丰富的糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B、花青素、钙、泛亚电竞铁等营养成分。

  14、 大白菜的嫩叶、莲座叶或花茎可以食用、油炸、煲汤、腌制。它和大白菜一起,成为中国居民餐桌上不可或缺的蔬菜。

  16、 主要营养成分有维生素C、维生素B、烟酸、胡萝卜素、碳水化合物和矿物质。

  17、 韭菜还富含纤维素。每棵韭菜比大葱、芹菜含纤维素多,能促进肠道蠕动,预防大肠癌的发生。同时可以减少胆固醇的吸收,起到防治动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

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